Poucas palavras são utilizadas de maneira tão ampla quanto estresse. Dizemos que estamos estressados quando existe trabalho demais, quando dormimos pouco, quando enfrentamos um conflito, quando estamos preocupados com alguma…
Uma Memória Consolidada Não É Necessariamente Uma Memória Imutável Durante muito tempo, uma maneira intuitiva de compreender a memória consistia em imaginar que experiências inicialmente frágeis seriam progressivamente estabilizadas até…
Permanecer vivo exige uma tarefa que raramente percebemos conscientemente: o organismo precisa manter inúmeras condições internas dentro de faixas compatíveis com seu funcionamento enquanto o mundo, o próprio corpo e…
Saber Que Algo Mudou Não É o Mesmo Que Sentir Que Mudou Uma das experiências mais intrigantes do sofrimento psicológico acontece quando aquilo que uma pessoa sabe parece entrar em…
O Cérebro Não Aprende Apenas Quando Algo Acontece Imagine uma pessoa que passou grande parte da vida evitando expressar aquilo que sente porque aprendeu que vulnerabilidade costuma produzir rejeição. Em…
Se Aprendemos Quem Somos, Podemos Aprender Algo Diferente Sobre Nós? Ao longo deste núcleo da Biblioteca Científica, construímos uma ideia que modifica profundamente a maneira como podemos compreender a identidade…
Personalidade Não É Destino Poucas ideias sobre a experiência humana parecem tão intuitivas quanto a existência de uma personalidade relativamente estável. Reconhecemos pessoas que permanecem mais reservadas ao longo dos…
Nem Toda Mudança Desejada Parece Natural Quando Começa Existe um paradoxo frequentemente observado durante processos de mudança psicológica. Uma pessoa pode passar anos desejando tornar-se mais segura, estabelecer limites, expressar…
Quando os Fatos Não São Suficientes Para Mudar Quem Acreditamos Ser Existe um fenômeno aparentemente contraditório na experiência humana. Uma pessoa pode passar anos acreditando que é incapaz e continuar…
Ninguém Nasce Sabendo Quem É Quando um ser humano nasce, ele não possui uma teoria elaborada sobre si mesmo. Um bebê não acredita ser competente ou incapaz, interessante ou inadequado,…